Saanjh.ai - Regenerative Sleep

حول Saanjh.ai - Regenerative Sleep

هل كنا نحتاج في طفولتنا إلى جهاز تتبع أو موسيقى أو مراتب خاصة أو تأمل لكي ننام بشكل طبيعي؟ عندما استيقظنا بسعادة، عرفنا أننا حصلنا على نوم جيد. والخبر السار هو أنك لا تحتاج إليها حتى الآن.

النوم ظاهرة صوفية. تبدأ عملية النوم مع سانجه. سرها مخفي في تردد براهار. من خلال إدراك تردد Prahar بدءًا من Saanjh، نحصل على نوم متجدد. هذا هو النوم الذي كان يتمتع به أسلافنا الذين كانوا متوافقين مع الطبيعة بشكل حدسي وكنا نحن الأطفال موهوبين بالفطرة. الآن يمكنك التوافق مع الطبيعة بوعي كامل. على سبيل المثال، تردد Prahar Sayakal (الغسق أو Saanjh) هو تردد الدمج والألم والقبول.

إن استعادة النوم المتجدد والصحة العقلية يعني إدراك أسرار الطبيعة. Saanjh، كسلسلة على شبكة الإنترنت، تكشف لك هذه الأسرار في شكل سرد القصص.

أفراتي مالهار (ديف كانيا)، طبيبة نفسية شابة تسافر إلى جبل كايلاش بعد دعوة الاستبصار، تاركة وراءها حياتها المهنية وعلاقتها للقاء ريشي راج.

ريشي راج هو باحث معاصر كرّس حياته لفك أسرار الطبيعة من خلال التأمل.

يقنع ديف كانيا (DK) ريشي راج (RR) أثناء تجواله في منطقة كايلاش بالكشف عن أسرار الطبيعة لإنقاذ البشرية من وباء الصحة العقلية.

21 ساعة || 42 حلقة || 4 أجزاء الجزء 1: اكتشف العلم أن التجديد هو ظاهرة طبيعية تحدث في كل كائن حي، وهذه هي الطريقة التي تحافظ بها الطبيعة على صحتنا إذا لم نقم بإزعاج هذه العملية عن غير قصد أو عن قصد. يكشف ريشي راج كيف نعطل هذه العملية وكيف لدينا الفرصة في كل نفس لاستعادتها. لقد أزال الغموض عن العملية الداخلية التي تؤدي إلى المرض من خلال أمثلة PCOD، وBP، والسكري، والغدة الدرقية، والسرطان لاستعادة التجدد.

الجزء 2: يسأل DK كيف نتراكم الكثير من اليأس الذي يؤدي إلى عملية داخلية للمرض، ثم يعطي RR سوترا الصحة ويأخذها عميقًا في عملية خلقنا الداخلي. إنه يبسط الحكمة العميقة لفلسفة سانخيا لكابيل موني والفصل الرابع عشر من بهاجوات جيتا ليكشف عن الأداء المعقد لخمسة عناصر، 3 جونا، 5 حواس واليأس يشكل برافارتي ويصبح الأمل سنسكار بأمثلة مختلفة حتى يتمكن كل طفل من فهم كيفية عمله بداخلنا.

الجزء 3: عندما يسألنا DK عن كيفية تخزين اليأس، يقدم لنا RR نظرية ثورية في 9 حلقات لم يتم فك شفرتها أبدًا من Yog Sutra لمهاريشي باتانجالي. إنه يضع علم الصحة العقلية ويشرح كيف أن التفاعل بين مان وبودهي وتشيت وأهنكار يخلق سيناريوهات مختلفة نظهرها على أنها اضطراب أو معاناة وكيف يمكننا استعادة الصحة العقلية من خلال الوعي بالعلم. ويشرح العملية الداخلية لمختلف الاضطرابات النفسية.

الجزء 4: النوم وقاية والنوم علاج. التجديد هو الأمثل عندما نصل إلى 8 ب / م في مرحلة النوم غير حركة العين السريعة من خلال اتباع عملية سانجه. يشرح RR علم كل براهار وكيفية التوافق معهم. ماذا يحدث عندما لا نتفق؟ علاوة على ذلك يشرح ما يحدث لنا أثناء النوم وأين نذهب وكيف أن كل حلم هو حلم جيد ويحمل لنا رؤى وكيف أن الكوابيس هي أخبار جيدة للصحة والرفاهية.

برنامج سوار - مركز تجربتك المجانية لديها: التأمل الموجه أثناء النوم من سلسلة الويب Saanjh نموذج التشخيص الذاتي محاضرات فيديو لتعطيك فكرة عن صحتك ورفاهيتك

خطة الرعاية الذاتية: حلقات مجانية 21 ساعة || 42 حلقة || 4 أجزاء 6 تأملات موجهة

تشخيص ذو صلة مع الكثير من الأمثلة البسيطة التجريبية - تعمل من تلقاء نفسها على اللاوعي الخاص بك فعال - أبلغ مستخدمونا عن وقوعهم في نوم عميق أثناء المشاهدة

الخطة المساعدة: كل شيء من خطة الرعاية الذاتية 6 تدخلات من قبل المعلمين المعتمدين للتعامل مع حدة واستعادة النوم دورة تدريبية حول الصحة والعافية

مكاسبك: استعادة النوم التشخيص الذاتي للأعراض الخاصة بك خالية من أي أداة مدى الحياة استعادة الصحة العقلية توسيع الوعي الذاتي والوعي

• ↗النوم بشكل طبيعي - النوم مثل الطفل